חדשות 24
חדשות 24 Главные новости В мире Экономика Спорт Технологии Наука Культура Звезды Мода Отношения Еда Путешествия Авто Здоровье Фитнес Телевидение Кино Музыка Погода
Воскресенье 26, февраля 2017 г.     Доллар: 3.6980   Евро: 3.9183         Сделать страницу стартовой

Фитнес

Как тренироваться подростку?
23.02.2017 13:39
Какие силовые упражнения подходят для подростков, а какие — строго запрещены? Программа тренировок в тренажерном зале и комплекс эффективных упражнений.   Source: FitSeven
Пользу фитнес-приложений поставили под сомнение
22.02.2017 13:39
По мнению ведущего мирового специалиста по компьютерным наукам, популярные приложения для смартфонов, призванные помочь пользователям вести здоровый образ жизни, могут быть не просто пустой тратой вре...
Кардио для похудения
22.02.2017 11:39
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и повышения рельефности мышц. Когда лучше заниматься кардио — до или после силовой тренировки?   Source: FitSeven
Гид новичка: 7 неделя
18.02.2017 17:39
Как смартфон вредит тренировке и почему его лучше оставлять в раздевалке? Методы развития ментального фокуса и повышения связи между мышцами и мозгом.   Source: FitSeven
Витамин С
16.02.2017 15:39
Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яблок? Польза витамина С для здоровья и для роста мышц, суточные нормы потребления и таблицы продуктов.   Source: FitSeven
Клетчатка в продуктах
15.02.2017 11:39
В каких продуктах питания содержится больше всего клетчатки? Суточная норма потребления пищевых волокон и опасные последствия недостатка клетчатки в рационе.   Source: FitSeven
Гид новичка: 6 неделя
11.02.2017 13:39
Выпрямление спины и исправление осанки — упражнения и лучшие методики. Все о том, как научиться держать спортивную осанку с широко раскрытыми плечами.   Source: FitSeven
Швейцарские ученые разоблачили миф о фитнесе
10.02.2017 17:39
Ранее считалось, что некоторым людям ходить в спортзал совершенно бессмысленно, так как тренировки не оказывают никакого воздействия на их организм.
Как принимать креатин?
10.02.2017 11:39
Почему креатин считается лучшей спортивной добавкой для спортсменов? Как правильно принимать креатин для увеличения силы мышц и набора массы — суточные дозировки.   Source: FitSeven
Дневная норма калорий
07.02.2017 13:39
Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по формуле, а цифры, определяемые калькуляторами, тренажерами и фитнес-браслетами являются просто случайными?   Source: FitSeven
4 универсальных упражнения, чтобы снять стресс
07.02.2017 07:39
Разумные нагрузки выравнивают уровень сахара в крови, устраняют хроническое мышечное перенапряжение, которое случается у тех, кто постоянно нервничает.
Гид новичка: 5 неделя
04.02.2017 15:39
Развитие мышц спины — главная проблема новичков. Все о том, как научиться правильно подтягиваться и начать вовлекать спину в работу в базовых упражнениях.   Source: FitSeven
Фитнес-гуру инстаграма могут быть психически нездоровы
02.02.2017 11:39
У людей, регулярно демонстрирующих в соцсетях мускулистые фигуры, тренировки в спортзале и здоровую пищу, высок риск навязчивых расстройств и расстройств пищевого поведения.
Питание на сушке
31.01.2017 13:39
Какие продукты можно употреблять при питании на сушке, а какие — нельзя? Практические рекомендации по составлению рациона и нормы белков, жиров и углеводов.   Source: FitSeven
Гид новичка: 4 неделя
28.01.2017 13:39
Спортивные добавки для начинающих — с чего начать? Почему после тренировки важно принимать не просто протеины, а гейнер (коктейль из белков и углеводов)?   Source: FitSeven
Самая полезная еда
25.01.2017 17:39
Десять наиболее полезных продуктов питания, которые должны входить в рацион каждого человека. Важнейшие источники питательных веществ, витаминов и минералов.   Source: FitSeven
Как выбрать триммер?
24.01.2017 15:39
Триммер для стрижки бороды и усов — как выбрать лучший? Чем отличаются машинки для подстригания волос на теле от электрического триммера для лица?   Source: FitSeven
Гид новичка: 3 неделя
21.01.2017 13:39
Почему для быстрого роста мышц нужно тренироваться не чаще, чем три раза в неделю? Что такое перетренированность и каковы ее основные симптомы?   Source: FitSeven
Научная стратегия похудения
20.01.2017 15:39
Борьба с лишним весом и жиром на животе — все о том, как добиться рельефного пресса. Советы по избавлению от каждого из трех типов жира в организме.   Source: FitSeven
Лучшее масло для жарки
18.01.2017 15:39
На каком масле лучше жарить пищу — на оливковом, на подсолнечном или на кукурузном? Сливочное и кокосовое масло для обжарки продуктов — плюсы и минусы.   Source: FitSeven
© 2017 Newsly, Все права защищены Связаться с нами  |  О сайте  |  Соглашение Использования